Resep Diet Sehat dan Cepat Menurunkan Berat Badan

Siapa sih yang tidak mau memiliki tubuh yang ideal? Kini saatnya Anda yang sedang diet menurunkan berat badan, mengetahui resep makanan diet sehat yang terbaik. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal tersebut yaitu dengan diet karena dengan adanya niat yang kuat Anda bisa mensukseskan resep diet sehat Anda, dengan begitu penurunan berat tubuh otomatis terjadi dengan sendirinya. Berikut ini resep makanan untuk diet sehat:

1.   Sebaiknya pada saat sarapan pagi Anda coba makan 1 telur rebus yang dipadukan dengan roti gandum.

2.    Tetaplah makan tiga kali secara teratur setiap hari. Anda bisa selingi dengan makan cemilan pada pagi hari dengan 2 sampai 3 tahu, untuk buahnya cukup 1 buah apel. Terlambat makan akan membuat Anda kelaparan dan makan dalam porsi banyak satu waktu. Dengan makan teratur, asupan makanan yang Anda konsumsi akan lebih teratur pula.

3.   Minum air putih yang banyak. Disarakan untuk mengkonsumsi air putih sebelum makan supaya Anda makan lebih sedikit.

4.    Sebaiknya Anda mengganti konsumsi nasi putih dan roti dengan nasi merah dan roti gandum.

5.     Meluangkan waktu untuk berolah raga.

Demikianlah resep diet sehat dan cepat menurunkan berat badan yang bisa Anda terapkan. Semoga bermanfaat untuk Anda!

Share on Google Plus

About cenit

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.